Bunter Spiralenauflauf

Kochdauer

min

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★ 3,5/5 (35 Bewertungen)

Schwierigkeit einfach

Foto: lsfabian

Xanadu7100/ User veröffentlicht am 02.12.2013

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<p>Unser würziger Karfiol mit Kräuter-Tomatensauce und Pinienkernen ist ein echtes Geschmackserlebnis! Der zarte Karfiol wird schonend gegart und dann in einer aromatischen Tomatensauce mit frischen Kräutern wie Basilikum und Oregano geschwenkt. Knusprige Pinienkerne verleihen dem Gericht eine herrliche Textur und nussige Note. Diese vegetarische Köstlichkeit ist nicht nur gesund, sondern auch schnell zubereitet und eignet sich perfekt als leichtes Hauptgericht oder raffinierte Beilage. Lassen Sie sich von der Harmonie der Aromen verführen und genießen Sie dieses einfache, aber beeindruckende Gericht!</p>

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Xanadu7100

Zutaten

Zubereitung

Für den bunten Spiralenauflauf die Spiralen in Salzwasser kochen und mit Pusztagemüse vermischen. Geriebenen Käse untermengen.
Zwiebel wird in Öl anrösten, zu den Spiralen dazugeben und mit Salz und Pfeffer würzen. Eine Auflaufform einfetten und die Masse einfüllen und mit etwas geriebenen Käse bestreuen.
Den Spiralenauflauf bei 180 Grad ca. 30 Minuten backen.

Tipp

Zum Spiralenauflauf passt sehr gut grüner Salat

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4 Kommentare „Bunter Spiralenauflauf“

Doris2003 — 12.8.2020 um 23:34 Uhr

Aufläufe mit Nudeln und Käse sind immer perfekt. Wenn mir Kartoffel vom Vortag übrig bleiben passen die noch toll dazu
LadyBarbara — 29.1.2017 um 19:45 Uhr

Was wird als Puztagemüse bezeichnet?
lsfabian — 14.1.2016 um 13:31 Uhr

ein ideales Resteessen wenn Nudeln übrig sind -- hat lecker geschmeckt
omami — 17.2.2015 um 11:46 Uhr

Perfekt für die Fastenzeit