Filet mit Melasse-Rum-Glasur

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User- Rezept

Zutaten

Portionen: 3

  •   500 g Schweinsfischerl, vielleicht 1/5
  •   Mehr
  •   Salz
  •   Pfeffer (frisch gemahlen)
  •   Gemahlen
  •   1 TL Thymian (getrocknet)
  •   2 EL Butter
  •   1 EL Melasse oder evtl. brauner Zucker
  •   3 EL Rum
  •   3 EL Wasser (vielleicht ein Drittel mehr)

Zubereitung

  1. Das Fleisch abspülen und abtrocknen, dann mit Salz, Pfeffer und Thymian einreiben.
  2. Die Butter in einer Bratpfanne erhitzen und das Fleisch darin bei mittlerer Hitze von allen Seiten braun anbraten.
  3. Eine Servierplatte warm stellen. Melasse, Rum und das Wasser zum Fleisch geben. Das Fleisch bei geschlossenem Deckel bei schwacher Temperatur ca. 15 min gardünsten, dabei öfter auf die andere Seite drehen und mit dem Bratensaft begießen. Das Fleisch ist nach dieser Bratzeit innen noch rosa. Wer es eher mehr durchgebraten mag, brät es noch ca. 5 min länger.
  4. Das Filet zirka 1 cm dicke Scheibchen schneiden, auf der aufgeheizten Servierplatte anrichten und mit der Sauce begießen.
  5. Dazu passt Langkornreis oder evtl. gebratene Yucca.

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