Grandioses aus der Dose!
Jeder kennt sie, viele kaufen sie: haltbar gemachte Köstlichkeiten und Grundnahrungsmittel aus der Konservendose! Kochen aus oder mit Konserven ist meist verpönt und wenn's wirklich sein muss, dann nur im Notfall, wenn man nichts anderes im Haus hat.
Es schmeckt nicht, gibt nichts her, ist einfach fade, und über die Nährwerte braucht man erst gar nicht reden.
Jedoch: Falsch gedacht! Denn in so einer Dose steckt viel mehr als man auf den ersten Blick meint! Die Unterschiede beim Nährstoffgehalt zwischen frischen Zutaten aus dem Supermarkt und denen von Dosenprodukten sind nur gering.
„Das große Dosenkochbuch“ räumt mit diesen und anderen Vorurteilen auf und macht die Konservendose zum Helden des Kochbuchs. Mit den 80 schnellen und innovativen Rezepten beweist Inga Pfannebecker in ihrem Buch, dass das Essen gesund, vielfältig und aufregend sein kann. Alle Rezepte haben 1-3 Dosenzutaten als Hauptkomponente und heraus kommt eine schnelle, einfache und gesunde Küche für den Alltag, die unerwartete Abwechslung auf dem Teller garantiert.
Darunter finden sich knusprige Olivenbrote aus der Pfanne mit Mozzarella und Parmaschinken, herzhafte Tomaten-Speck-Marmelade, pikantes Linsengemüse mit Gewürzjoghurt oder cremige Kokos-Milchreis-Brulée mit Brombeeren. Auch andere allseits bekannte und beliebte Konserven-Helden wie Kichererbsen, Kidney-Bohnen, Mais, Pfirsiche, Ananas und Champignons treten ins Rampenlicht. Mit seinem mit Retro-Charme angehauchten Layout versetzt „Das große Dosenkochbuch“ obendrein den Käufer in die gute alte Zeit.
Inga Pfannebecker
Das große Dosenkochbuch
ISBN: 978-3-96093-457-8
Preis: € 20,-
EMF Verlag
Dieses Buch ist im Buchhandel erhältlich oder hier bequem online zu bestellen.
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Viel Glück!
Die Gewinner werden schriftlich verständigt.
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Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.