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Kalmar mit Spinat

Zubereitung:

  1. Nudelgerichte sind einfach immer köstlich!
  2. * Mantelhüllen kurz spülen und in Streifchen schneiden.
  3. * Zwiebeln und Knoblauch reinigen und fein würfelig schneiden.
  4. * Karotten und Sellerie von der Schale befreien und in feine Stifte schneiden.
  5. * Paprika reinigen und in Würfel schneiden.
  6. * Paradeiser oben kreuzweise einkerben, kurz in kochendes Wasser tauchen, in eiskaltem Wasser abschrecken und die Haut entfernen.
  7. * Paradeiser vierteln, entkernen und würfeln.
  8. * Zwiebeln und Knoblauch in Öl anbraten, das Gemüse dazugeben und das Ganze gut verrühren.
  9. * Nach ungefähr fünf min die Tintenfischstreifen dazugeben und mit rösten.
  10. * Wein aufgießen, mit Salz und Pfeffer aus der Mühle würzen, umrühren, circa 20 min bei geschlossenem Deckel auf kleiner Flamme sieden.
  11. * Spinatblätter abspülen, Stiele entfernen und in grobe Stückchen zupfen. * Zwei Min. vor Ende der Garzeit in die Bratpfanne geben und unterziehen.
  12. Tipp: Dazu passen einfach nur Weissbrot bzw. aber ebenfalls Nudeln.

Tipp:

Kochdauer: 30 bis 60 min

Schwierigkeit:

Menüart: Hauptspeise

Zutaten für 4 Portionen:

  • 500 g Kalmar, nur die Mantelhülle
  • 60 g Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 100 g Karotte
  • 40 g Stangensellerie
  • 200 g Paprika
  • 300 g Paradeiser
  • 6 EL Olivenöl
  • 250 ml Weißwein
  • 500 g Spinat (frisch)