Kräuterforellen in Weisswein - Trote affogate
Zubereitung:
- Haben Sie schon dieses Fischrezept ausprobiert?
- 1. Forellen ausnehmen, die Flossen zurechtschneiden. Gründlich unter fliessendem Wasser spülen. Mit Küchentuch abtrocknen, innen und außensalzen und mit Pfeffer würzen. Rundum dünn mit 2 El Mehl bestäuben.
- 2. Petersilie, Zitronenmelisse, 1 Zwiebel und 4 Knoblauchzehen sehr klein hacken und vermengen. In einer großen Bratpfanne 6 El Olivenöl erhitzen. Kräutergemisch unter Rühren bei geringer Temperatur andünsten.
- 3. Forelle in die Bratpfanne legen und von beiden Seiten je 2 min anbraten. Esslöffelweise ein Viertel l Weißwein aufgießen, je ein klein bisschen eindampfen und dann erst Wein nachgiessen. Forellen auf diese Art 15 bis 20 min gardünsten. Auf einer Platte anrichten und mit der Sauce beträufeln.
- Mit frischen Weissbrot zu Tisch bringen. Dazu ein trockener Weißwein.
Tipp:
Kochdauer: 30 bis 60 min
Schwierigkeit: Eier-Koch
Menüart: Hauptspeise
Zutaten für 4 Portionen:
- 4 Forellen (je 200g)
- 1 Bund Petersilie (glatt)
- 1 Zitronenmelisse
- 0.25 l Weisswein (trocken)
- 1 Zwiebel (klein)
- 4 Knoblauchzehen
- 6 EL Olivenöl
- 2 EL Mehl
- Salz
- Pfeffer (frisch gemahlen)