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Linsensalat mit Sardinen & Trauben

mitzia

Zubereitung:

  1. Für den Linsensalat Zwiebel, Knoblauch und Karotte schälen und fein hacken. Die Linsen abseihen, etwas Linsenwasser abfangen und mit Zwiebel, Knoblauch und Karotte mischen.
  2. Kräuter, Öl, Honig und Essig zu einem Dressing mischen, den Salat marinieren, salzen, pfeffern und etwa 1 Stunde im Kühlschrank ziehen lassen.
  3. Vor dem Servieren noch einmal abschmecken. Trauben in die Hälfte schneiden und untermischen. Auf einem Teller anrichten und pro Portion 2 Sardinen auf dem Linsensalat drapieren.

Tipp:

Wer keine Sardinen mag, lässt sie weg. Der Linsensalat schmeckt auch ohne köstlich.

Kochdauer: 15 bis 30 min

Schwierigkeit: Hobby-Koch

Menüart: Jause, Salat, Vorspeise kalt

Zutaten für 4 Portionen:

  • Salz
  • Pfeffer
  • Petersilie

Für den Salat

  • 1 Stk. Zwiebel
  • 3 Zehe(n) Knoblauch
  • 1 Stk. Karotte
  • 1 Dose(n) Linsen
  • Sardinen
  • Trauben

Für das Dressing

  • 1 EL Kräuter
  • 6 EL Sonnenblumenöl
  • 6 EL Weißweinessig