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Zitronenrisotto mit gebratenem Dorschfilet

Specht62

Zubereitung:

  1. Für den Zitronenrisotto mit gebratenem Dorschfilet die Dorschfilets abspülen und trocken tupfen. Die Filets mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft für ca. 1 Stunde marinieren.
  2. Die Schalotten fein würfeln. Olivenöl erhitzen und die Schalotten darin glasig andünsten. Den Reis zugeben und ebenfalls glasig dünsten.
  3. Mit dem Wein ablöschen und einreduzieren lassen. Schöpferweise die heiße Suppe unterrühren und immer wieder einreduzieren lassen, bis die Suppe verbraucht und der Reis al dente ist (20-25 Minuten).
  4. Zitronensaft und –schale und Parmesan untermischen.
  5. Dorschfilets abtropfen lassen, im Mehl wenden und im heißen Olivenöl 5-7 Minuten (je nach Filetdicke) braten.
  6. Den Zitronenrisotto mit gebratenem Dorschfilet servieren.

Tipp:

Zum Aufgießen des Zitronenrisottos verwendet man am besten den Wein, den man auch zum Essen trinken möchte.

Kochdauer: 30 bis 60 min

Schwierigkeit: Hobby-Koch

Menüart: Hauptspeise

Eigenschaften: für Feinschmecker, Schlanke Küche

Zutaten für 4 Portionen:

Für den Zitronenrisotto

  • 80 g Schalotten
  • 300 g Risottoreis
  • Olivenöl
  • 200 ml Weißwein
  • 750 ml Gemüsesuppe
  • 80 g Parmesan
  • 1 Stk. Bio-Zitrone
  • Salz

Für den Dorsch

  • 600 g Dorschfilets
  • Salz
  • Pfeffer
  • Zitronensaft
  • Mehl
  • Olivenöl