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Reislauflauf

Zubereitung:

  1. Für den Reislauflauf den Lauch in feine Ringe schneiden. Schnittlauch und Petersilie fein schneiden, Knoblauch schälen und durchpressen.
  2. Alles zusammen in Öl anrösten. Den Reis und die angerösteten Zutaten vermischen und den Mais hinzufügen.
  3. In eine mit Backpapier ausgelegte Auflaufform geben. Die Eier verquirlen, mit Salz und Pfeffer würzen und über den Auflauf gießen.
  4. Im Rohr bei 200 Grad 45 Minuten überbacken. Den Reisauflauf anrichten und servieren.

Tipp:

Den Reisauflauf kann man als Beilage zu Saftfleisch oder als Haupspeis mit Salat servieren.

Kochdauer: 15 bis 30 min

Schwierigkeit: Hobby-Koch

Menüart: Beilage, Hauptspeise

Eigenschaften: Preiswerte Küche, Schlanke Küche, vegetarisch

Zutaten für 2 Portionen:

  • 100 g Langkornreis (gekocht)
  • 1/2 Stange(n) Lauch
  • 1/2 Bund Schnittlauch
  • 1/2 Bund Petersilie
  • 1 Zehe(n) Knoblauch
  • 50 g Mais (Dose)
  • 2 Stk. Eier
  • Meersalz
  • Pfeffer
  • 1 EL Rapsöl