Heidelbeer-Chia-Shake
Zubereitung:
- Für den Heidelbeer-Chia-Shake alle Zutaten in den Mixer geben und gut durchmixen.
Tipp:
Falls man den Heidelbeer-Chia-Shake süßer mag kann man einen TL Honig dazugeben.
Kochdauer: 5 bis 15 min
Schwierigkeit: Eier-Koch
Menüart: Frühstück
Eigenschaften: Vollwert
Zutaten für 2 Portionen:
- 70 g Heidelbeeren
- 1 EL Chiasamen
- 2 EL Haferflocken
- 250 ml Buttermilch