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Zubereitung:

1. Für den Ringlotten Shake die Mango schälen und Fruchtfleisch vom Kern trennen. Ringlotten entkernen. 2 Ringlotten zur Seite legen.
2. Alles in einen Mixer geben und gut pürieren. Chiasamen einrühren. In 2 Gläser füllen und mit den Hanfsamen bestreuen. Je Glas eine Ringlotte entkernen und auf einen Strohhalm stecken, servieren und genießen.

Tipp:

Ungeschälte Hanfsamen haben einen nussigen Geschmack und sind reich an wervollem pflanzlichen Protein. Wer möchte probiert den Ringlotten Shake mit einer anderen Milch.