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Hirselaibchen mit Bitterorangen

ichkoche.at/Blanka Kefer

Zubereitung:

  1. Die Hirse gut waschen. Gemüsesuppe mit Bitterorangensaft, Ingwer und Salz aufkochen. Die Hirse einrühren und ca. 5-10 Minuten köcheln lassen. Danach mit dem Erdäpfelpüreepulver und den Datteln verrühren. 10 Minuten quellen lassen. Dann Laibchen formen und im Backrohr oder in der Pfanne goldgelb braten.
  2. Für das Sojajoghurt die Bitterorangeschale mit den Kräutern und dem Joghurt vermischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  3. Hirselaibchen mit der Joghurtsauce anrichten und sofort servieren.

Tipp:

Diese Hirselaibchen sind vegan und glutenfrei!

Kochdauer: 30 bis 60 min

Schwierigkeit: Hobby-Koch

Menüart: Hauptspeise

Region: Österreich, Weltweit

Eigenschaften: glutenfrei, vegan, vegetarisch

Zutaten für 4 Portionen:

Für die Laibchen

  • 150 g Goldhirse
  • 150 g Gemüsesuppe
  • 150 ml Bitterorangen; Saft
  • 4 Datteln
  • 1 EL Ingwer
  • 2 EL Erdäpfelpüreepulver
  • 1 TL Salz

Für die Sauce

  • 200 ml Sojajoghurt
  • 4 EL Kräuter
  • 1 EL Bitterorangenschale
  • Salz
  • Pfeffer