Rote Rüben Power-Smoothie
Zubereitung:
- Für den Rote Rüben Power-Smoothie die gefrorenen Erdbeeren in den Hochleistungsmixer geben, danach die Roten Rüben, den Apfel und die Mandarine.
- Etwas Wasser zufügen. Mixen. Sollte die Konsistenz noch zu dick sein, nochmals etwas Wasser zugeben.
Tipp:
Natürlich kann man auch frische Erdbeeren für den Rote Rüben Power-Smoothie nehmen. Dann sollten aber Eiswürfel statt dem Wasser zugegeben werden, das ansonsten der Smoothie zu warm wird.
Kochdauer: 5 bis 15 min
Schwierigkeit: Eier-Koch
Menüart: Frühstück
Eigenschaften: Preiswerte Küche, Schlanke Küche, Schnelle Küche, vegan, vegetarisch
Zutaten für 1 Portionen:
- 100 g Rote Rüben (randig, geschälte, rohe)
- 100 g Apfel (entkernt mit Schale)
- 1 Stk. Mandarinen
- 100 g Erdbeeren (TK)
- Wasser (nach Konsistenzwunsch)