Glasierter Blattspinat mit Grapefruit
Zubereitung:
- Den Blattspinat mehrfach spülen und von den harten Stielen entfernen.
- Ca. 15 Min. in kochend heissem Salzwasser blanchieren, gut abschrecken und durch ein Geschirrtuch ausquetschen.
- Butter in einem heissen Kochtopf mit Schalottenwürfeln farblos andünsten und mit ein kleines bisschen Zucker karamellisieren. Gegebenenfalls die Grapefruitzesten kurz mitglasieren. Mit dem Grapefruitsaft löschen und sämig kochen. Mit Pfeffer & Salz, ein kleines bisschen Muskatnuss und Honig nachwürzen und die Hälfte der Grapefruitfilets einfüllen.
- Kurz vor dem Servieren den Spinat dazugeben und bei geschlossenem Deckel unter gelegentlichem Rühren gar dämpfen und glasieren. Anrichten und mit den restlichen Grapefruit-Filets garnieren.
- Tipp: Der fruchtig-mediterrane Wohlgeschmack wird mit Zesten der ungespritzten Grapefruit maximiert.
- Tipp: Wussten Sie, dass eine Schale Spinat bereits den gesamten Tagesbedarf an Vitamin K und Beta-Carotin deckt?
Tipp:
Kochdauer: 30 bis 60 min
Schwierigkeit:
Zutaten für 0 Portionen:
- 400 g Spinat (frisch)
- 2 Schalotten
- 2 Grapefruit
- 40 g Butter
- Pfeffer
- Salz
- Muskat
- 2 EL Honig