Marinierte Hühnerbrüstchen Mit Gebratenen Bananen
Zubereitung:
- Wasser mit Thymian, Nelken, Knoblauch, Staubzucker und Schnittlauch aufwallen lassen und auskühlen, Orangen- und Saft einer Zitrone hinzugiessen und die Marinade mit Salz und Pfeffer herzhaft würzen.
- Hühnerbrust ein wenig flachklopfen uind 3-4 Stunden in die Marinade legen.
- Die marinierten Hühnerbrüste abtupfen und in Öl von beiden Seiten kross rösten.
- Bananen von der Schale befreien und der Länge nach halbieren, mit Cayennepfeffer überstreuen und in Butter von beiden Seiten goldgelb rösten.
- Die Hühnerbrüstchen mit den Bananen auf heißen Tellern anrichten und mit Schnittlauchröllchen überstreuen.
- Den Bratensatz mit 4 Esslöffeln von der Marinade loskochen und zu Fleisch und Bananen anbieten.
- Tipp: Als Alternative zum frischen Schnittlauch können Sie auch den gefriergetrockneten verwenden.
Tipp:
Kochdauer: 30 bis 60 min
Schwierigkeit:
Zutaten für 2 Portionen:
- 400 g Hühnerbrust
- 2 EL Speiseöl
- 2 Bananen (mittelgroß)
- Cayennepfeffer
- Butter (Braten)
- Schnittlauch (Röllchen)
Marinade
- 375 ml Wasser
- 4 Nelken
- 0.5 TL Thymian
- 1 Knoblauchzehe
- 0.25 TL Staubzucker
- 3 EL Schnittlauch
- 0.5 Orange
- 0.5 Zitrone
- Salz
- Pfeffer