Gefüllter Kaninchenrücken Mit Gerösteten Gemüsestreifen
Zubereitung:
- Kaninchenrücken entbeinen. Die Knochen in Stückchen hacken und scharf anbraten.
- Schalotten und Knoblauch in Olivenöl anbraten. Vom Thymianzweig die Blättchen anzupfen. Weissbrot, Petersilie, Paradeiser und Thymian hinzfügen und mischen. Vom Küchenherd nehmen und Eidotter zum Binden darunter rühren.
- Das Fleisch mit der Innenseite nach oben auslegen, gut plattieren, am besten mittelseines Tiefkühlbeutels. Der Beutel zwischen Fleisch und Plattiereisen verhindert, dass Löcher im Fleischgewebe entstehen.
- Daraufhin mit Pfeffer würzen und mit Salz würzen und die Füllung gleichmässig darauf verstreichen.
- Das Fleisch nochmal aufrollen und mit Küchenfaden fixieren.
- Von allen Seiten leicht anbraten und im aufgeheizten Herd bei 180 °C fünfzehn min fertig gardünsten.
- Geröstete Gemüsestreifen:
- Zucchini in Längsrichtung in schmale Streifchen schneiden. Melanzani ebenfalls in Längsrichtung in schmale Streifchen schneiden, mit Salz würzen und 1/2 Stunde stehen. Nun mit einem Küchenpapier abtupfen. Die Paprikas achteln. Gemüse in Olivenöl braun werden lassen. Nach Belieben mit Salz würzen und mit Pfeffer würzen.
- Tipp: Zucchini sind eine Kürbissorte und damit kalorienarm, vitaminreich und leicht verdaulich - genau das Richtige für eine leichte Kost!
Tipp:
Kochdauer: 30 bis 60 min
Schwierigkeit:
Zutaten für 2 Portionen:
Füllung
- 3 Schalotte
- 2 Knoblauchzehe
- 1 Bund Blattpetersilie
- 1 Paradeiser, entkernt, abgeschält, klein gehackt
- 1 EL Weißbrot
- 1 Zweig(e) Thymianblättchen
- 1 Eidotter
- 2 EL Olivenöl
- Pfeffer
- Salz
Geröstete Gemüsestreifen
- 1 Zucchini
- 1 Melanzani
- 1 Paprika
- 1 Paprika
- Olivenöl
- Salz
- Pfeffer