Im Kochbuch speichern Print

Rote-Rüben-Suppe mit Hühnerfilets in Krenpanier

Zubereitung:

  1. Zwiebel in Butter hell anschwitzen, mit Suppe und Rotem Rübensaft ablöschen und aufkochen. Ca. 100 g Sauerrahm und Mehl glatt rühren, in die Suppe gießen, unter Rühren aufkochen und bei schwacher Hitze ca. 6 Minuten köcheln lassen und würzen.
    Hühnerfleisch quer zur Faser in 2 Streifen schneiden, mit Salz und Pfeffer würzen. Fleisch im Kren wälzen, im Mehl wenden, durch das verschlagene Ei ziehen und in den Bröseln panieren. Ca. 3 Finger hoch Öl erhitzen, die Hühnerstreifen darin goldgelb backen, mit einem Siebschöpfer herausheben und auf Küchenpapier abtropfen lassen.
  2. Suppe in vorgewärmte Teller gießen, mit restlichem Sauerrahm garnieren und mit je einem gebackenen Hühnerstreifen als Einlage servieren.

Tipp:

Die Menge der Butter zum Anschwitzen kann auf 5 g reduziert werden, wenn man eine beschichtete Pfanne verwendet.

Eine Fettreduktion erreicht man auch, wenn man die halbe Menge Sauerrahm durch Jogurt ersetzt.

Kochdauer: Mehr als 60 min

Schwierigkeit: Hobby-Koch

Menüart: Suppe

Region: Österreich

Eigenschaften: Schlanke Küche

Zutaten für 2 Portionen:

  • 1/2 Zwiebel, kleinwürfelig geschnitten
  • 15 g Butter
  • 1/8 l Hühnersuppe
  • 1/8 l Roter Rübensaft
  • 125 g Sauerrahm (saure Sahne)
  • 15 g Mehl
  • Salz, Pfeffer, Kümmel
  • 1 Schuss Weißweinessig
  • 1 Hühnerbrustfilet (50 g)
  • Salz, Pfeffer

Krenpanier (für 10 Portionen)

  • 1 EL Kren
  • 15 g Mehl
  • 1 Eier
  • 50 g Brösel
  • Öl zum Ausbacken