Dahi Murghi - Hendl in Joghurt
Zubereitung:
- 1. Hendl in mehrere Stückchen zerteilen. Man kann genauso Hühnerbrustfilet nehmen. Eine Hühnerbrust teilt man in 3-4 Stückchen.
- 2. Ingwer, Joghurt, Knoblauch, getr. Chili, Kurkuma und Koriander in einen Handrührer Form, bis eine glatte Menge entstanden ist.
- 3. Hendl in eine Schale Form, Joghurtmarinade drübergiessen und gut verrühren. Abdecken und für mind. 6-8 Stunden in den Kühlschrank stellen.
- 4. Hendl in einen Kochtopf mit dicken Boden Form und mit Deckel 25-30 Min. auf kleiner Flamme dünsten (Brustfilet ein klein bisschen kürzer). Darauf von dem Küchenherd nehmen.
- 5. In der Zwischenzeit das Öl in einem Kochtopf erhitzen und die Zwiebelringe gemächlich andünsten.
- 6. Das Hendl zu den Zwiebeln geben und 5-6 min ohne Deckel mitbraten.
- 7. Die grünen Pfefferschoten (ganz), Salz und Garam Marsala dazugeben und noch 3-4 Min. dünsten.
- 8. Kochtopf von dem Küchenherd nehmen und die Hälfte der Korianderblätter unterziehen.
- 9. Zum Servieren das Gericht in eine vorgewärmte Schüssel füllen und mit dem Rest der Korianderblätter überstreuen.
- Tipp: Verwenden Sie cremiges Naturjoghurt für ein noch feineres Ergebnis!
Tipp:
Kochdauer: 30 bis 60 min
Schwierigkeit: Eier-Koch
Region: Indien
Zutaten für 4 Portionen:
- 1000 g Hendl, ohne Haut
- 150 g Joghurt (Biogarde Stand)
- 4 Knoblauchzehen
- 1 Ingwer (ca. 2,5 cm, grob gehackt)
- 3 Getr. Chilischoten, rot
- 0.5 TL Kurkuma (gemahlen)
- 1 EL Koriander (gemahlen)
- 60 ml Öl
- 1 Zwiebel (in Ringe geschnitten)
- 3 Pfefferschoten
- 1 TL Salz
- 0.5 TL Garam Marsala
- 2 EL Korianderblätter