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Rindfleisch-Curry Mit Okras

Zubereitung:

  1. Fleisch gut abtrocknen. Die Zwiebeln abschälen und würfeln. Paradeiser mit kochend heissem Wasser blanchieren (überbrühen), abschrecken, häuten und ohne die Stengelansätze
  2. grob zerschneiden.
  3. Chili reinigen, abspülen und wie den abgeschälten Ingwer in Stifte schneiden. Gulasch im Öl herzhaft anbraten. Paradeiser, Chili, Zwiebeln, Ingwer, Kurkuma und Paprika hinzufügen und kurz mitbraten. Mit Wasser löschen und bei geschlossenem Deckel zirka 60 Min. gardünsten.
  4. Okras abspülen und die Stengelansätze zuspitzen. Okras halbieren und in kochend heissem Wasser 2 Min. blanchieren. Abgetropft im Gulasch 10 Min. mitgaren. Dieses mit Salz würzen und mit CrŠme fraŒche verfeinern.

Tipp:

Kochdauer: 30 bis 60 min

Schwierigkeit:

Zutaten für 4 Portionen:

  • 600 g Rindergulasch
  • 3 Zwiebel
  • 250 g Paradeiser
  • 2 Chilischoten
  • 50 g Ingwerwurzel (frisch)
  • 4 EL Knoblauchöl
  • 2 TL Kurkuma (gemahlen)
  • 1 TL Paprika (edelsüss)
  • 200 g Okras
  • Salz
  • 2 EL CrŠme fraŒche
  • 500 ml Wasser