Thunfischfilet mit Wokgemüse an Ingwersauce
Zubereitung:
- Olivenöl anbraten und in einer Butterflocke und Basilikumblättern gemächlich zugedecktziehen.
- Die Glasnudeln in Wasser einweichen, abschütten und im tiefen Fett fertig backen. Die abgeschälten Karotten, die Shii-Take Schwammerln und die entkernte Gurke in Stifte und Würfel schneiden, mit den Cashewkernen in einem Wok in Olivenöl anbraten, würzen und mit Sojasauce, Weißwein und gehackter Minze verfeinern.
- Für die Sauce den abgeschälten Ingwer fein reiben, in Olivenöl und Butter anschwitzen, würzen, mit Weißwein und klare Suppe löschen und mit einem Schuss Olivenöl binden.
- Alles auf einem flachen Teller anrichten und mit Minzblättern dekorieren.
Tipp:
Kochdauer: 30 bis 60 min
Schwierigkeit: Eier-Koch
Zutaten für 0 Portionen:
- 150 g Thunfischfilet
- 1 Pkg. Glasnudeln
- 4 Karotte
- 1 Salatgurke
- 200 g Shiitakepilze
- 1 Handvoll Cashewkerne
- Basilikumblätter
- Butter
- Fett (zum Ausbacken)
- Minze
- Olivenöl
- Salz
- Pfeffer
- Sojasauce
Für die Sauce
- 1 Knolle(n) Ingwer
- 1 Brühwürfel
- Butter
- Olivenöl
- Salz
- Pfeffer
- Weißwein