Karotten-Blutorangen-Suppe
15–30 MIN
Eier-Koch
Karottensuppe mit Karfiol
Zutaten
Portionen: 3
- 400 g Karotte
- 1 Kopf Karfiol (nur die Stiele)
- 600 ml Gemüsesuppe
- 1 EL Kokosöl
- 2 EL Ingwer (süß-sauer eingelegt)
- 1 Stk. Zwiebel
- 2 Zehe(n) Knoblauch
- Petersilie (oder Koriander)
- 80 ml Schlagobers
- Salz
- Pfeffer
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Zubereitung
- Für die Karottensuppe Zwiebel und Knoblauch klein würfelig schneiden. Karotten schälen und in 1,5 - 2 cm dicke Ringe schneiden.
- Vom Karfiol alle Stiele verwenden (Röschen können anders verwendet werden), diese ebenfalls in ca. 2 cm breite Stücke schneiden. Das Kokosöl in einem Topf erhitzen, Zwiebel und Knoblauch darin anbraten, Gemüse hinzufügen und kurz weiter anbraten.
- Mit der Gemüsesuppe aufgießen, Ingwer hinzufügen und 15 - 20 Minuten kochen lassen. Mit dem Pürierstab oder in der Küchenmaschine pürieren, Schlagobers hinzufügen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Noch einmal pürieren. In Teller gießen und mit frisch gehacktem Koriander oder Petersilie bestreuen.
Tipp
Die Karottensuppe anstatt mit Schlagobers mit Kokosmilch verfeinern. Das ergibt einen besonders feinen Geschmack. Statt dem eingelegten Ingwer kann man auch frischen Ingwer hineinreiben, auch frisch geriebener Kurkuma gibt dem Gericht eine gute warme Eigenschaft.
schmeckt ausgezeichnet