Marinierte, gebratene Spareribs
>60 MIN
Eier-Koch
Kurkuma-Smoothie
Zutaten
Portionen: 2
- 1 Stk. frischen Ingwer
- 150 ml Wasser
- ½ Ananas
- 1 TL Kurkumapulver
- 2 Stk. Mandarinen
- 150 ml Milch
Zubereitung
Ingwer, Ananas und Mandarinen schälen und alles in grobe Stücke schneiden. Fruchtfleisch der Mandarinen sowie alle anderen Zutaten in einen Mixer geben und alles solange pürieren, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
Tipp
Tipp: Dieser Smoothie ist mit vielen Vitaminen genau das Richtige für die Immunabwehr. Man kann auch Mandelmilch verwenden
