Hühnerbrust auf Grillgemüse aus der Heißluftfritteuse
30–60 MIN
Hobby-Koch
Saiblingsfilet auf Mangold und Erdäpfel-Schnittlauch-Soße
Zutaten
Portionen: 2
- 1 Zwiebel
- 1 Knoblauchzehen
- 1 EL Olivenöl
- 1 Kartoffeln
- 250 g Geflügelfond
- 4 EL Schnittlauch
- Salz
- Cayennepfeffer
- Muskatnuss
- Zitronensaft
- 200 g Mangold
- 1 EL Walnussöl
- Salz
- 2 Saiblingsfilets (à 120 g)
- Salz, Pfeffer, Zitronensaft
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Zubereitung
- Soße: Zwiebel und Knoblauch in Olivenöl anschwitzen, Kartoffel in Scheiben scheiden, beigeben und mit Fond aufgießen. Weich kochen und zu einer leicht sämigen Soße pürieren, Schnittlauch dazugeben und pikant abschmecken.
Mangold pochieren, in Walnussöl schwenken und würzen.
Saiblingsfilets auf einem Rost ca. 6 – 7 Minuten dämpfen, würzen und mit Mangold und Erdäpfel-Schnittlauch-Soße gefällig anrichten.
Tipp
Die Filets können auch im Dampfgarer 3 – 4 Minuten gegart werden.
ein kleiner Schuss Essig gehört auch in die Kartoffelsosse ;.)