Die besten
schlanken Hauptspeisen

Lieblingsrezepte der Redaktion

• Zanderfilet mit Zucchinischuppen und Sprossengemüse

  Für das Zanderfilet das Backrohr auf 180 °C vorheizen. Das Zanderfilet in 2 Stücke schneiden und mit Salz sowie Pfeffer würzen. In einer

  Hobby-Koch

  4 Sterne

• Lammkoteletts mit Kräutersalat

  Das Backrohr auf ca. 80 °C vorheizen. Für die Salatsauce beide Essigsorten mit Zucker, Dijonsenf, Salz und Pfeffer gut verrühren. Olivenöl

  Hobby-Koch

  4 Sterne

• Spaghetti mit Garnelen und Ananas

  Für die Spaghetti mit Garnelen und Ananas die Nudeln laut Packung al dente Kochen. Garnelen im heißen Fett anbraten, Ananas dazugeben und mitbraten

  Hobby-Koch

  4 Sterne

• Gefüllte Hühnerbrust

  Für die gefüllte Hühnerbrust zunächst die Hühnerbrustfilets kurz mit kaltem Wasser waschen und trockentupfen. Die Filets der Länge nach bis über

  Hobby-Koch

  5 Sterne

• Gemüsenudeln mit Tofu und Pilzen

  Für die Gemüsenudeln mit Tofu und Pilzen die Zwiebeln langsam hellbraun dünsten, Pilze und Sprossen rasch heiß anbraten und den Spinat in der

  Hobby-Koch

  4 Sterne

• Mariniertes Saiblingsfilet mit grünem Spargel

  Saiblingsfilets waschen und trockentupfen. Kräuter und Gewürze, Salz und Zucker vermischen und Filets damit bedecken (ca. 12 Stunden marinieren).

  Hobby-Koch

  4 Sterne

Zufällig ausgewählte ähnliche Schlanke Rezepte Hauptspeisen

• Erdäpfel-Gemüsestrudel aus der Heißluftfritteuse

  Für den Erdäpfel-Gemüsestrudel zunächst die Karotten klein würfeln und den Brokkoli in mundgerechte Stücke zerteilen. Das Gemüse und die Erbsen in

  MIN

  Hobby-Koch

• Kohlrouladen

  Für die Kohlrouladen die Karotten und gelbe Rüben kleinwürfelig schneiden, blanchieren.Sojaschnetzel ca- 5-10 Minuten in Wasser einweichen.Ca. 12

  MIN

  Hobby-Koch

• Penne mit Tomaten, Sardellen und Kapern

  Für die Penne mit Tomaten, Sardellen und Kapern Penne in reichlich leicht gesalzenem Wasser offen ca. 10 Minuten kochen, abseihen. Cocktailtomaten

  MIN

  Hobby-Koch

• Ravioli mit Gemüsefülle

  Für die Ravioli Nudelteig zubereiten und rasten lassen. Fülle zubereiten:Karotten und Sellerie kleinwürfelig schneiden, Lauch in feine Streifen

  MIN

  Hobby-Koch

• Kartoffel Gemüsestrudel

  Für den Kartoffel Gemüsestrudel Kartoffel kochen, auskühlen lassen, schälen und mit einer Reibe grob raspeln. Backrohr auf 180 °C vorheizen.

  MIN

  Hobby-Koch

• Zwetschgen-Frischkäse-Creme

  Für die Zwetschgen-Frischkäse-Creme Frischkäse, Eigelb, Staubzucker, Zitronensaft und Vanillezucker schaumig rühren.Cremefine schlagen und unter

  MIN

  Hobby-Koch

Infos, Tipps & Tricks rund um schlanke Hauptspeisen Rezepte

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