Pannekoeken mit Sardellen (Pikante Holländische Palatschinken)
15–30 MIN
Hobby-Koch
Bananen-Grütze Mit Hagebuttenmark
Zutaten
Zubereitung
- Gerade in den ersten Monaten der Schwangerschaft leiden viele werdenden Mütter unter Übelkeit. Diese milde Grütze beruhigt den Magen und führt zur selben Zeit Vitamine, wertvolles Eiklar und Kohlenhydrate zu. Auch bei Sodbrennen gegen Ende der Schwangerschaft bringt sie Erleichterung.
- Die Milch zum Kochen bringen, Grütze einstreuen, zum Kochen bringen und bei kleiner Temperatur ca. 15 min gardünsten. Die Banane abschälen und mit dem Mixstab zermusen. Bananenmus und die Kleie in die Grütze rühren. Mit einem Klecks Hagebuttenmark und Zimt verfeinern.
- auch die abgeschälten, zerschnittenen Körner, aus denen er gekocht wird. Sie können wählen zwischen Grümkern, Gerste, Hafer und Buchweizen.
was soll eine Hafergrütze sein, vielleicht, Haferkleie?