Energiebällchen
15–30 MIN
Eier-Koch
Energiebällchen
Zutaten
Portionen: 1
- 400 g Haferflocken
- 4 EL Sonnenblumenkerne (zerkleinert)
- 50 g Sesamkörner (leicht geröstet)
- 10 g Zuckerrübensirup
- 300 ml Milch
- 100 g Rosinen
Zubereitung
- Für die Energiebällchen alle Zutaten miteinander vermengen und kleine Bällchen formen.
- Ca. 2 Stunden durchziehen lassen und anschließend genießen.
Tipp
Praktisch und gesund für den kleinen Hunger zwischendurch. Die Energiebällchen halten sich im Kühlschrank ungefährt 4 Tage lang.
Schmecken wirklich sehr gut, ich gebe noch etwas fein gehackte Walnüsse dazu!
Ich habe alle Zutaten in einer Küchenmaschine mit Schneidmesser zu einer formbaren Masse zerkleinert und für die Optik noch in etwas Koksraspel gewälzt. Schmecken gut !