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Gesunder Leinölaufstrich

Foto: walnuss

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Kochdauer

<5

min

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Rezeptempfehlungen

Gemüselasagne

<p>Diese Gemüselasagne begeistert mit einer bunten Mischung aus Paprika, Zucchini, Karotten und Champignons, kombiniert mit einer cremigen Béchamelsauce und würzigem Parmesan. Ideal für Vegetarier und alle, die auf der Suche nach einem gesunden, aber dennoch herzhaften Gericht sind. Perfekt für ein gemütliches Abendessen mit der Familie oder Freunden.</p>

>60 MIN

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Erfrischender Rohkostsalat

5–15 MIN

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Tomatensalat

30–60 MIN

Eier-Koch

Topfenauflauf

30–60 MIN

Hobby-Koch

walnuss

Zutaten

Zubereitung

1. Für den gesunden Leinölaufstrich den Magertopfen mit Leinöl und Kräutersalz nach eigenem Geschmack mischen.
2. Je mehr Leinöl man verwendet, desto intensiver wird der Geschmack.
3. Den gesunden Leinölaufstrich zusammen mit Brot servieren.

Tipp

Leinöl ist sehr gesund, weil es Omega 3-Fettsäuren enthält! Achtung - Leinöl ist Geschmackssache! Wer es noch nie gekostet hat, sollte zuerst nur sehr wenig zu gesundem Leinölaufstrich geben.

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